从普洱南收费站下（G8511高速）：经茶苑路-复兴南路-龙活路-滨河东路-白云路，可暂时停放在沿河路、茶马古镇A区停车场、普洱形象停车场等路段，最远端路离起点约1.4公里。

  马拉松、半程马拉松运动员需6:00-7:45在普洱大剧院广场进行存包，依照号码布上的存取窗口号码到对应的窗口存、取包。

  马拉松、半程马拉松选手请从1号安检口（普洱大剧院广场）进入集结区，迷你跑选手请从2号安检口（滨河路与石龙路路口）进入集结区。

  ③选手可在各自集结区域内热身，主张选手在动身前处理个人需求，防止突发状况产生，赛场内非卫生间区域，禁止随地便溺；

  马拉松、半程马拉松参赛选手在滨河路冲线经过拱门收取完赛奖牌和完赛物资后，回到普洱大剧院广场，可沿图上所示黄线道路离场（走普洱大剧院两边通道往南侧普洱中心、石龙路、主城区方向离场），在石龙路和滨河路穿插路口乘坐摆渡车或选骑同享自行车。

  迷你跑选手收取完赛物资（走普洱中心、石龙路、主城区方向离场），在石龙路和滨河路穿插路口乘坐摆渡车或选骑同享单车。